Kako kvaliteta zraka u spavaćoj sobi utječe na san?

Kvalitetan zrak u spavaćoj sobi temelj je mirnog sna, boljeg zdravlja, regeneracije i otpornosti tijekom cijele godine - bilo ljeto, zima ili sezona alergija. Redovito provjetravanje i briga o mikroklimi mogu značajno utjecati na vaše zdravlje, energiju i svakodnevicu, a za potpuno ugodno okruženje postoji rješenje koje osigurava optimalnu mikroklimu tijekom cijele godine.

Kvalitetan zrak i zdrav noćni san

Zdravlje i dobrobit stanovnika neraskidivo su povezani s kvalitetom zraka u spavaćoj sobi, gdje provodimo značajan dio dana. Kvalitetan, čist i svjež zrak u spavaćoj sobi smanjuje pojavu glavobolja, hrkanja, umora te potiče bolji san i koncentraciju tijekom dana.

Istraživanja potvrđuju da već nakon nekoliko sati sna u loše provjetrenoj sobi koncentracija CO₂ i vlage može znatno porasti, a zrak se zasićuje prašinom, što dovodi do neprospavanih noći te povećava rizik od alergija i bolesti dišnog sustava.

Idealni uvjeti za spavanje su temperatura između 16-19 °C i relativna vlažnost od 40-60 %; previsoka vlažnost potiče razvoj plijesni i prašine, dok preniska isušuje sluznicu. Sudionici istraživanja često navode da se nakon sna u dobro provjetrenoj sobi bude odmorniji i opušteniji, a zanimljivo je da redovito provjetravanje dokazano smanjuje stres i pozitivno utječe na imunološki sustav.

Zanimljiva činjenica: ljudski nos je odličan detektor

Kada osjetite težak zrak ili neugodan miris u prostoru, to je često znak povećane vlažnosti ili skrivene plijesni. Korištenje higrometra nakon zamjene prozora ili tijekom renovacija posebno se preporučuje jer omogućuje pravovremeno djelovanje i sprječava nastanak zdravstvenih problema. Korisnička iskustva i znanstvena istraživanja potvrđuju da redovita izmjena zraka i pametno ventilacijsko rješenje poboljšavaju san, jačaju imunitet i smanjuju vjerojatnost stresa za cijelu obitelj.

Kako postići trajno dobru klimu u spavaćoj sobi?

Osnova je kratko, ali redovito provjetravanje (više puta dnevno po 5-10 minuta), posebno nakon noći. Izbjegavajte spremanje mokrih predmeta i sušenje rublja u spavaćoj sobi jer to dodatno opterećuje mikroklimu. Tijekom hladnih mjeseci, kada štednja otežava često otvaranje prozora, dugoročno je najučinkovitije rješenje korištenje suvremenog decentraliziranog ventilacijskog sustava s rekuperacijom topline.

Ključna prednost LUNOS sustava je što osigurava čist, optimalno vlažan zrak tijekom cijele godine - i ljeti, kada je prevruće za prirodno provjetravanje, i u vrijeme cvatnje, kada su u zraku pelud i prašina. Ugrađeni filteri učinkovito uklanjaju alergene, pelud i fine čestice, pa dišete bez brige čak i tijekom izraženih sezonskih utjecaja. LUNOS sustav brine za zdravo unutarnje okruženje i maksimalnu udobnost - bez ručnog otvaranja prozora, problema s vlagom ili alergenima, u svako doba godine.

Svjež, zdrav i uravnotežen zrak u spavaćoj sobi temelj je vašeg sna, energije i zdravlja tijekom svih godišnjih doba. Redovito provjetravanje i pažnja mikroklimi pomažu vam do boljeg osjećaja svaki dan, posebno uz suvremene izazove kao što su alergije, ljetne vrućine ili sezonska prašina. Ako želite još više udobnosti, bezbrižnosti i stalno  optimalnu kvalitetu zraka, možete odabrati suvremeni ventilacijski sustav koji brine o svemu – tiho, energetski učinkovito i potpuno automatski.

LUNOS sustavi za prozračivanje s rekuperacijom topline visokokvalitetno su i cjenovno pristupačno rješenje za probleme s vlagom u vašem domu. Spadaju među energetski najučinkovitije sustave na tržištu, gotovo su nečujni i nude izvrsnu zvučnu izolaciju. Njihova ugradnja zahtijeva minimalne građevinske zahvate, što ih čini idealnima za renovacije i novogradnje. Osim toga, mogu se upravljati putem mobilnih uređaja i integrirati u vaš pametni dom (Smart Home). Pronađite svoje optimalno rješenje za vlagu. >>