LUNOS Blog

Kako kvalitet zraka u spavaćoj sobi utiče na san?

Written by LUNOS Bosnia Team | Oct 17, 2025 10:16:08 AM

Kvalitetan zrak u spavaćoj sobi je temelj mirnog sna, boljeg zdravlja, regeneracije i otpornosti tokom cijele godine - bilo da je ljeto, zima ili sezona alergija. Redovno provjetravanje i briga o mikroklimi mogu značajno uticati na vaše zdravlje, energiju i svakodnevnicu, a za potpuno ugodnu atmosferu postoji rješenje koje osigurava optimalnu mikroklimu tokom cijele godine.

 

Kvalitetan zrak i zdrav noćni san

Zdravlje i dobrostanje stanara neraskidivo su povezani s kvalitetom zraka u spavaćoj sobi, gdje provodimo značajan dio dana. Kvalitetan, čist i svjež zrak u spavaćoj sobi smanjuje pojavu glavobolja, hrkanja, umora te potiče bolji san i koncentraciju tokom dana.

Istraživanja potvrđuju da već nakon nekoliko sati sna u loše provjetrenoj sobi koncentracija CO₂ i vlage može znatno porasti, a zrak se zasićuje prašinom, što dovodi do neprospavanih noći te povećava rizik od alergija i oboljenja disajnog sistema.

Idealni uslovi za spavanje su temperatura između 16-19 °C i relativna vlažnost od 40-60 %; previsoka vlažnost potiče razvoj plijesni i prašine, dok preniska isušuje sluznicu. Sudionici istraživanja često navode da se nakon sna u dobro provjetrenoj sobi bude odmorniji i opušteniji, a zanimljivo je da redovno provjetravanje dokazano smanjuje stres i pozitivno utiče na imunološki sistem.

Zanimljiva činjenica: ljudski nos je odličan detektor

Kada osjetite težak zrak ili neugodan miris u prostoru, to je često znak povećane vlažnosti ili skrivene plijesni. Upotreba higrometra nakon zamjene prozora ili tokom renovacija posebno se preporučuje jer omogućava pravovremeno reagiranje i sprječava nastanak zdravstvenih problema. Korisnička iskustva i naučna istraživanja potvrđuju da redovna izmjena zraka i pametno ventilaciono rješenje poboljšavaju san, jačaju imunitet i smanjuju vjerovatnoću stresa za cijelu porodicu.

Kako postići trajno dobru klimu u spavaćoj sobi?

Osnova je kratko, ali redovno provjetravanje (više puta dnevno po 5-10 minuta), posebno nakon noći. Izbjegavajte odlaganje mokrih predmeta i sušenje veša u spavaćoj sobi, jer to dodatno opterećuje mikroklimu. Tokom hladnih mjeseci, kada štednja otežava često otvaranje prozora, dugoročno najefikasnije rješenje je korištenje savremenog decentralizovanog ventilacijskog sistema s rekuperacijom toplote.

Ključna prednost LUNOS sistema je što obezbjeđuju čist, optimalno vlažan zrak tokom cijele godine - i ljeti, kada je pretoplo za prirodno provjetravanje, i u vrijeme cvjetanja kada su u zraku polen i prašina. Ugrađeni filteri efikasno uklanjaju alergene, polen i fine čestice, pa dišete bez brige i pri pojačanim sezonskim uticajima. LUNOS sistem brine za zdravo unutrašnje okruženje i maksimalnu udobnost - bez ručnog otvaranja prozora, problema s vlagom ili alergenima, u svako doba godine.



Svjež, zdrav i uravnotežen zrak u spavaćoj sobi temelj je vašeg sna, energije i zdravlja tokom svih godišnjih doba. Redovno provjetravanje i briga o mikroklimi pomažu vam da se osjećate bolje svakog dana, posebno uz savremene izazove poput alergija, ljetnih vrućina ili sezonske prašine. Ako želite još više udobnosti, bezbrižnosti i stalno optimalan kvalitet zraka, možete se odlučiti za savremen ventilacioni sistem koji brine o svemu – tiho, energetski efikasno i potpuno automatski.

 

 

LUNOS ventilacijski sustavi s rekuperacijom energije visoke su kvalitete i cjenovno pristupačno rješenje za probleme s vlagom u vašem domu. Spadaju među energetski najučinkovitije sustave na tržištu, gotovo su nečujni i odlikujejo se izvrsnom zvučnom izolacijom. Njihova ugradnja zahtijeva minimalne građevinske zahvate, što ih čini idealnim i za renovacije i za novogradnje. Osim toga, mogu se upravljati putem mobilnog uređaja i integrirati u vaš pametni dom (Smart Home). Pronađite optimalno rješenje za vlagu u svom domu. >>